其实去年因为怀孕没有参加成公司拓展训练还是很遗憾的，这次参加特别的兴奋，坐在车上，看着路边慢慢绿起来的树，遍野的杏花心情相当愉快。
前期准备:在前一天由于家里装修，一直忙到晚上7点多钟特意又开车去了大修厂买馕饼子，又开车到了地质小区门口的超市去买了火腿肠。临睡前忽然想起黄瓜和西红柿没有买，第二天7点起来以后直奔菜市场去买，一个人拎着看着20多公斤的黄瓜和西红柿从工人市场走到了家里，手被拉的细长的塑料袋勒的生疼。跑了这么多，只想为大家准备好第二天的伙食。走在路上又发现馒头没有拿，又调回车头去店里取。回公司去拿饮水机，纯净水，送孩子去幼儿园。忙碌的一早上
团队热身:第一轮执行力拓展训练的时候，我们团队的优势就直接体现出来了，想必教官训练我们也是比较轻松的吧，我们的员工基本上都能够做到听话照做。所有的训练跟工作中都是一样的，需要能够坚决服从，全力以赴。如果大家都能够像训练中一样做好自己，我想工作中绝对也可以做到最好。
,他人提供药物或服用他人提供的药物不容易。如果你在活动期间感觉不舒服，吃自己准备的药，或者去近的医院看医生。不要轻易吃不熟悉的药。有过敏史的学生应该多加注意。重庆素质拓展训练就是以激情、充分的自我表达和努力融入团队来完成项目挑战。每个人对不同项目的认知能力和完成能力都有很大的差距。,怀柔拓展训练后心情久久不能平复
拓展项目雷区取水:哈哈，为了能喝到水，大家也是蛮拼的，提出方案，改进方案，执行，每个环节大家都没闲着，有力量的献出了力量，有智慧的献出了智慧，没有力量没有智慧的在流汗。事实证明群众的力量是伟大的，只要齐心协力动脑筋，没有什么做不到的，取水的时候大家没有抱怨和放弃，都在积极想着怎么完成这个看似不可能完成的任务，如果我们能在工作中少些抱怨，多去想办法做好，我们的结果又会怎样呢?
拓展项目巨人墙:前几组在上巨人墙，我在底下一直在给伙伴们打气，如果上面的伙伴们在累的时候，听到同伴们的喝彩声和加油声，一定特别有劲。我在下面想如果我上去我会是怎样的?爬上去的时候没有多余的思考时间，心里只有一个念头，我必须要上去，而且要快点上，这样我的伙伴才不会耗费太多的体力。到第三根的时候我完全站不起来了，而他就拽着我，当时真是拼尽所有力气，真正的体验到什么叫做全力以赴。下来后一直抓着安全绳，记得旁边有个风云际拓展教练说了一句话，如果上面站的人是你自己，底下的人没有抓着安全绳你怎么办?这是我们每个人需要思考的事情，如果没有抓好安全绳，恰好上面的人没有站稳，后果无法想象。做任何事之前，为自己考虑的同时记得也为别人考虑一下。
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第一次参加拓展训练心得体会
