拓展训练心得体会200字10篇
首先很感谢公司在刚结束的金九银十的销售旺季就给我们安排了一次以增强团队合作为目的的户外团建拓展活动，可能受到幸运之神的眷恋及平时工作上较为勤奋积极的原因，有幸成为第一批参加活动的人员。
当天满怀期待地跟着车队从公司出发到北京郊区，并顺利抵达了本次拓展活动的目的地。本次拓展训练活动中的各个刺激环节都让我不由地惊声尖叫、心跳加速、直冒冷汗，如独木桥、爬云梯、玻璃桥、玻璃滑道等。其中的玻璃桥环节最让我激动，先按照要求穿上了保护鞋套，然后忐忑不安地随着前面的人慢慢地上了栈道。玻璃栈道凌空在峻峭的绝壁之上，其侧面由高强度铁管构成而地面则是由高强度钢化玻璃制成，透过身侧和脚下洁净的玻璃，俯瞰脚下的茂密的树林及危岩险谷，仿佛如鸟儿一般飘飞在空中，不禁让人两腿发软无法直立、心慌意乱，更有“杞人忧天”地担心“万一把玻璃踩碎了岂不是……”，身不由己地两脚发麻，想趴在玻璃上闭上眼睛如毛毛虫般地爬过去，似乎只有这样才会让自己感觉安全一些。
,参加素质拓展培训的人员被分为四队，通过集体讨论后确定了各自的队名、队长和口号。队员们相互配合、团结协作、奉献智慧，依次共同完成了“急速60秒”、“团队过河”、“高空相依”等一系列以激发个人潜能、熔炼团队智慧为宗旨的素质拓展训练项目。每个项目结束后，大家都进行了活动总结和心得分享。通过这些极富有挑战性的体验式活动，使队员们进一步认识了自我，锤炼了坚韧不拔、拼搏奉献和开拓创新的精神，不断挖掘自身潜力，实现自我超越；亲身感受到团结、奉献、协作、信心、责任等要素对团队成功的重要性；增强了团队的凝聚力和计划的执行力，促进了相互沟通和交流。,团建心得｜一个人与一群人
快乐的时光总如白驹过隙，在不知不觉中为期一天时间的户外拓展活动结束了，在回来的路上感觉意犹未尽的同时，更多的是感触颇深，收获颇多。其中最让我印象深刻的是经过团队的相互配合相互帮助，顺利并高效率地通过了各个困难重重的环节，如独木桥、爬云梯等，切身体会到了在整个团建活动过程中有队友在途中“拉你一把”的重要性，否则许多人都会因为害怕、惧高及体力不支等原因在中途放弃了。这让我深深领悟到了某位著名的企业家说过的一句话，就是“没有完美的个人，只有完善的团队”。是的，因为每个人都有缺点，所以不可能有完美的个人，但是一个团队通过取长补短，组合在一起就变得无比强大。我们在实际工作中也是如此，在一个部门或一个团队中，只有充分发挥各成员的突出能力及特长，取长补短、开展工作合力，才能使整个团队健康向前发展，给企业的发展做出最大的贡献。
经过这次为期一天的户外拓展活动，虽然身体上略感疲惫，但精神上却是收获许多。让我对团队合作有了一个全新的认识，一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情、活力、团结的团队更是必不可少的。最后，希望通过本次的团建拓展活动，提高团队合作能力，让公司全体人员凝心聚力，扬帆启航，使公司的发展更上一个台阶。
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