包头竹竿舞拓展游戏

　　舞蹈是一种艺术的表演形式，通常使用身体来完成各种或优雅或高难度的动作。舞蹈的变现形式有很多，你知道利用竹竿也可以编排出一段优美的舞蹈吗？

　　竹竿舞也被称为竹杠舞，舞姿包括坐、蹲、站三种形式，在节奏分明的竹竿撞击声中，舞者要在竹竿开合的瞬间灵巧敏捷的进退跳跃，同时潇洒自然的完成特定的动作。

　　拓展项目--竹竿舞是一个集个人挑战与团队协作结合的项目，伴随着愉快的音乐，让比赛化于无形，使得学员更多地享受这个过程。

　　其操作要求为：两人一个小组，分别面对面站立，手握住竹竿的两端，打竿敲击的节奏此处规定为两种，即“开开合合”、“开合、开合、开开合合”，同时保持竿的开距不小于40cm；参与人员在舞蹈结束叫停时，所有打竿的人员需要同时喊“嘿嘿”完成最后两次打竿，随后停止。

　　此项运动不仅姿势要潇洒优美，同时需要参与者即为专注的观察能力。把握好竹竿的开合节奏，心中有分寸，才能做到胸有成竹。

　　舞蹈在我们看来总是那么优美，但竹竿舞在操作的过程中，不仅考验自己的敏锐度，同时也依赖于挥杆人员的精准操作。一旦没有及时准确的进出竹竿，很有可能会发生意外。因此，安全起见，在竹竿舞开始前，还需提醒几个注意事项：

　　首先，在舞动时，大家要高度注意脚步，防止夹脚、崴脚；

　　其次，舞蹈场地要特别注意，选择的地面一定要平整，千万不可在湿滑的场所进行；

　　最后，舞蹈要美观，开合要有规律，但同时也要提醒参与人员，过程中手臂的摆动幅度不宜过大，开距不小于40cm，也不要超过太多，以免不甚打到队友，发生意外，同时，如果在跳跃的过程中没有及时的进出，踩踏在竹竿上，滑擦致使自己失去平衡时，千万不要拉拽队友，造成更大规模的伤害。