早上晨练的最有益健康的，但是上班族又想多睡个懒觉，所以公司适当的组织一下互动小游戏——仰卧起坐比快，不仅可以提起精神，还能达到晨练的效果。
游戏人数：不限
游戏道具：垫子
游戏规则：
1、身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。
2、动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。
3、比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。
注意事项：
可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。
