自我关爱在情绪调节、自我成长、专注力培养等方面的都有着重要作用，为了提升学生自我关爱、身心连结的能力与意识，学会和掌握一些自我关爱的知识与方法，形成一定自我关爱的体验，上杭县未成年人心理健康辅导中心将在福建省上杭职业中专学校举办主题为“正念伸展 自我关怀”的团体心理辅导活动，欢迎广大家长、学生朋友参加。
本次活动由上杭“舒心”心理健康辅导志愿服务队罗玉娥老师主持。
讲座主题
正念伸展 自我关怀
讲座内容
通过静坐观呼吸、观身体、正念伸展等系列活动，让学生将朝向外在的心念转向内在，充分体验伸展中自己的心身意念走向；充分体验与自我连结的舒适与安宁。在自我关怀中获得成长的更多的动力。
讲座时间
10月22日晚上19：30
讲座地点
福建省上杭职业中专学校
主办单位
上杭县新时代文明实践中心
上杭县委文明办
罗玉娥简介
罗玉娥简介：国家二级心理咨询师、绘画治疗师, 上杭职专心理咨询师，福建省心理学会会员，龙岩市心理协会会员，上杭县未成年人心理辅导中心志愿者，瑜伽教练。长期从事青少年心理健康教育与咨询、团体心理辅导及心理素质拓展训练等工作，在亲子关系沟通、情绪管理和婚姻家庭关系等方面有着丰富的教育咨询经验，先后在学校、社区等地开展系列团体心理辅导和心理拓展活动。
编辑：景添 审核：郭健 监制：邱永南
